Strong is the new skinny

« Votre corps est votre temple ». Allez, les filles, il est temps commencer à traiter notre temple de la façon dont nos chums traitent leurs voitures :

–          Besoin d’entretien minutieux pour conserver sa performance optimale;

–          Nécessite des changements d’huile réguliers afin de se débarrasser des toxines environnementales (détox ou cleanses);

–          Si on souhaite le « remonter » au maximum, pas le choix, faut investir temps et argent!

Cheesy,mais vous voyez où je veux en venir (en passant, j’aurais dû prévenir, dans mon À propos, que je suis très cheesy)!

Un mode de vie actif sert, à mon avis, principalement à trois choses :

  1. Être en santé. On sait tous que de faire de l’exercice physique, ça prévient une variété de maladies. Moi, par contre, je me suis toujours demandé pourquoi et comment l’exercice prévient les bobos. Une lumière s’est allumée lorsque que mon coach santé m’a expliqué que chaque mouvement musculaire et chaque goûte de sueur contribuent à flusher les toxines qui, à la longue, peuvent s’accumuler et créer l’inflammation qui est à la base de tous les maux de ce monde. Pas pire comme raison de s’entraîner, hein?
  2. Avoir un corps puissant. Pliée en deux lors d’une séance de yoga, encore debout après avoir ridé avec les gars toute la journée, du haut du sommet qui aura pris plusieurs heures à atteindre, au 100ième squat de votre série d’exercices- l’énergie et le pouvoir de votre corps devrait vous impressionner à tous les jours de votre vie.
  3. Se sentir HOT. Ça ne sert à rien de vous dire que tout irait mieux si vous aviez la shape coupée au couteau de votre voisine. Vous êtes responsable de vos actions donc si vous voulez ressembler à la voisine, shakez-vous les fesses sans attendre! En s’entrainant, les points 1 et 2 boostent votre estime et votre confiance. Votre corps se transforme lentement et ça vous motive à vous entraîner encore plus. Voilà l’effet boule de neige qui fait que tout d’un coup, on se sent sexy et bien dans sa peau. À ce moment-là, sky is the limit.

À venir…

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